（１）3月4日(月)
「目標の決め方」２ヶ月の目標を決めていこう
（２）3月11日(月)
「主役マインド」自分の矢印を向けることで起きるいいこと
（３）3月18日(月)
「今の自分チェック」今を知ってもっとよくする方法を知る
（４）3月25日(月)
「サッカーノート」続く書き方、必ず書くこと
（５）4月1日(月)
「矢印を向ける練習①家編」いつもの生活から主役マインドを身につける
（６）4月8日(月)
「矢印を向ける練習②学校編」学校生活で前向きに考える力をつける方法
（７）4月15日(月)
「矢印を向ける練習③サッカー編」練習中、試合中のマインドを鍛える方法
（８）4月22日(月)
「振り返って自分を褒める」２ヶ月できたことにフォーカスする
（９）4月29日(月)
「今回だけのスペシャルメッセージ」